vhs-Workshop: Resilienz ist erlernbar – gesund aus Krisen hervorgehen

Durch den ständig wandelnden Alltag werden hohe Anforderungen an uns gestellt, die Beunruhigung oder Ängste hervorrufen können.  Wenn Sie zielorientierte Abwehrstrategien erlernen möchten, um Ihre mentalen und emotionalen Stärken auszubauen, sind Sie in diesem Workshop richtig! Sie erhalten einen Einblick in verschiedene Tools, die ganz einfach erlernbar und anwendbar sind und Ihre Resilienz fördern. Ebenso können Sie damit Ihre physische und psychische Gesundheit erhalten. Dieser Kurs ist spezifisch für Frauen konzipiert.